Тайский массаж по своей сути состоит из двух составляющих, умело объединенных в одно целое. Это акупрессура – воздействие на проблемные места через давление на определённые точки тела и совокупность упражнений, таких как скручивания и растяжки, позаимствованных из практики йогов.

Традиционный тайский массаж выполняется в удобной одежде, лежа на мате. Спокойная музыка, ароматерапия, все способствует гармоничному и медитативному погружению и расслаблению.

Тайский массаж улучшает кровообращение, влияет на ускорение обмена веществ, снимает спазм мышц, увеличивает подвижность суставов, и улучшает работоспособность.
За упражнения, напоминающие асаны йоги, тайский массаж получил название «йога для ленивых». Причем, самое удивительное, что приемы тайского массажа работают как на клиента, так и на массажиста. Они помогают поддерживать гибкость у клиента и делают более эластичными его сухожилия, а также влияют на улучшение гибкости и эластичность связок массажиста. Так что тайский массаж полезно не только принимать, но и проводить.

Техника тайского традиционного массажа основывается на воздействии с помощью стоп, локтей, кистей. Благодаря такому мягкому силовому воздействию, прорабатываются глубокие мышцы и ткани нашего организма.